İğde 500gr

Doğal iğde sağlıklı atıştırmalıklar için en önemli meyvelerden birisidir. Genelde yabani üretimi yapılmaktadır. Bu sebeple sağlığa zararlı hiçbir noktası bulunmaz. Büyük oranda sağlıklı gıdalar arasında yer almaktadır.

Köylere gittiğinizde evlerin bahçelerinde iğde ağaçlarını görürsünüz. Köylüler iğde tüketebilmek için 1 ağaç dikmeyi uygun görmüşlerdir. Hatta sokaklara iğde ağaçları dikilir ve gelen geçenini yemesi beklenirdi.

İğde meyve özellikleri

• Lif kaynağı yüksek ve kaliteli iğde meyvesidir.
• Çocukların tüketimi için uygundur.
• Tokluk hissi vermektedir. Diyet yapmak isteyenler için iğde meyvesini tüketmek faydalıdır.
• Şeker yerine kullanılabilir. Birçok tatlı, kurabiye, kek gibi ürün yapımında iğde kullanılabilir.

İğde nasıl tüketilebilir

• Meyve olarak tüketilebilir. Ara öğünler için faydalıdır.
• Yoğurt veya sütlerin içerisine konulabilir. Beraber tüketilebilir.
• Çay veya bitki çaylarını içerken yanında tüketmek keyiflidir.

Buzdolabında 2-3 ay bozulmadan dayanır. Dışarıda 1 ayı aşkın süre bozulma yaşanmaz.